tennis肘是一种常见的运动损伤，通常表现为肘部外侧疼痛。如果想要快速缓解症状，药物治疗是重要的一环，但同时也要注意休息和康复训练。

首先，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或萘普生可以帮助减轻炎症和疼痛。这些药物能够有效缓解急性期的不适，但需要注意遵医嘱服用，避免过量使用导致胃肠道问题。其次，局部用药如扶他林凝胶或云南白药喷雾剂也能起到消炎止痛的作用，尤其适合日常护理时使用。

除了药物治疗，物理疗法同样不可忽视。可以尝试冰敷来减少肿胀，每天进行几次每次15-20分钟即可。此外，适当的功能锻炼有助于恢复肌肉力量，比如手腕伸展和握力练习。最重要的是，避免重复性动作，给受伤部位充分的休息时间，才能让网球肘早日痊愈💪。

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