刷牙和漱口水的使用顺序常常让人纠结。其实，这取决于你的个人习惯和口腔护理目标。🧐

如果你选择先刷牙再用漱口水，这是更常见的做法。刷牙可以有效清除牙齿表面的食物残渣和牙菌斑，而漱口水则能进一步杀菌消炎，让口气更加清新。刷完牙后用漱口水，就像是给口腔做了一次全面清洁SPA！💧🦷

但如果你先用漱口水再刷牙，可能会有部分漱口水被刷牙冲掉，效果可能不如前者明显。不过，这种方法适合早晨时间紧张时快速清新口气，也能在一定程度上减少细菌滋生。⏰💨

无论哪种方式，关键在于坚持每天早晚两次认真刷牙，并配合使用含氟牙膏和抗菌漱口水。同时，别忘了每三个月更换一次牙刷，定期洗牙哦！🦷🌟

记住，口腔健康是全身健康的基石，从今天开始好好呵护它吧！💖