耳朵是我们身体的一部分，但有时可能会积累耳垢或感到不适。使用双氧水清洗耳朵是一种简单有效的方法，不过一定要小心操作哦！以下是具体步骤：

首先，确保双手和工具干净卫生。准备一些医用双氧水（浓度为3%）和棉球或柔软的纱布。接着，侧卧并将头部垫高，使耳朵朝上。用滴管将少量双氧水滴入耳道中，注意不要超过5-7滴。此时耳朵内可能会产生轻微的气泡声，这是正常现象，说明双氧水正在起作用。

等待几分钟后，慢慢坐起来，让液体自然流出。可以用干净的棉球轻轻擦拭外耳部分，避免用力过猛。最后，用温水冲洗耳朵外部，并用柔软毛巾吸干水分。记得整个过程中动作要轻柔，如果感到疼痛或不适，请立即停止操作并咨询医生。

定期清理耳朵可以保持听力清晰，但过度清洁可能伤害耳道，所以建议每月最多进行一次清洁。健康最重要，记得爱护自己！👂💧✨