随着宝宝的成长，家长总是关心他们的发育情况是否正常。对于30个月大的宝宝来说，了解他们的身高和体重标准是非常重要的。根据世界卫生组织（WHO）的数据，这个年龄段的男孩平均身高约为89.5厘米，体重约为13.6公斤；女孩则平均身高约为88.4厘米，体重约为13.1公斤。需要注意的是，每个宝宝的成长速度都不一样，只要在正常范围内波动即可。

家长可以通过定期测量宝宝的身高和体重来监测其生长状况。如果发现宝宝的生长曲线偏离正常范围，建议及时咨询医生，排除潜在的健康问题。此外，合理的饮食搭配和充足的睡眠也是促进宝宝健康成长的关键因素。例如，多摄入富含钙质的食物如牛奶、鸡蛋等有助于骨骼发育，而新鲜水果和蔬菜则能提供丰富的维生素。

总之，关注宝宝的成长数据只是第一步，更重要的是给予他们足够的关爱与陪伴，让宝宝在快乐中茁壮成长！💪💖