怀孕期间，准妈妈的身体会发生很多变化，其中血糖水平的管理尤为重要。那么，孕妇的血糖到底应该保持在什么范围内呢？一般来说，空腹血糖应低于5.1 mmol/L，餐后1小时血糖不超过7.8 mmol/L，餐后2小时血糖则需低于6.7 mmol/L。这些数值是医生判断是否出现妊娠糖尿病的重要依据。

对于准妈妈来说，良好的饮食习惯和适量运动是控制血糖的关键。建议多吃富含纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果，同时减少高糖分和高脂肪食物的摄入。如果通过生活方式调整仍无法有效控制血糖，医生可能会建议使用胰岛素治疗。

定期监测血糖水平不仅能保障孕妇的健康，还能为胎儿提供一个健康的成长环境。如果发现异常，请及时咨询医生，切勿自行用药。记住，科学管理和专业指导是孕期健康的最佳保障！💪❤️