怀孕期间，准妈妈们需要摄取足够的营养来支持自身和胎儿的健康发育。煲汤是一种既简单又美味的方式，不仅能补充营养，还能让孕期生活更加惬意。以下是一些适合孕妇饮用的营养汤品建议：

首先，推荐一款 鲫鱼豆腐汤 🐟🥛。鲫鱼富含优质蛋白质和DHA，有助于胎儿大脑发育；豆腐则提供丰富的钙质，非常适合孕早期和中期食用。制作时只需将鲫鱼煎至微黄，加入清水炖煮，再放入豆腐块即可。

其次， 猪骨菠菜汤 🍖🥬也是不错的选择。猪骨汤能补钙强骨，而菠菜含有丰富的铁元素，可以预防孕期贫血。不过需要注意的是，菠菜需先焯水去除草酸，以免影响钙吸收。

最后， 莲子百合瘦肉汤 💕🍛则是滋阴润燥的好选择。莲子和百合具有安神助眠的作用，瘦肉则为身体提供必需氨基酸，特别适合孕晚期失眠或情绪波动较大的准妈妈。

总之，孕期饮食应多样化且均衡，可根据个人体质调整食材搭配哦！🌟