椰子粉的功效和作用是什么
发布时间：2025-04-01 21:18:08来源：
【椰子粉的功效和作用是什么】椰子粉是由椰肉干燥后研磨而成的粉末，具有丰富的营养成分，常用于饮品、烘焙和日常保健。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 富含健康脂肪和碳水化合物，提供持久能量 |
| 改善消化 | 含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动 |
| 增强免疫力 | 含有维生素C、E及抗氧化物质 |
| 保湿护肤 | 椰子粉可外敷，帮助滋润皮肤 |
| 低血糖反应 | 不会迅速升高血糖，适合糖尿病患者食用 |
椰子粉不仅味道清香，还能为日常饮食增添营养。但需注意适量食用，避免过量摄入脂肪。
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