最近发现手背上长了一些凸起的小疙瘩，摸起来有点粗糙，但不痛不痒，这让我有点担心。是过敏？还是皮肤病？🤔

首先，这种情况可能是由于皮肤干燥引起的角质层增厚，比如经常接触水或化学物品，导致皮肤屏障受损。建议平时多涂护手霜，尤其是洗完手后要及时滋润。如果症状持续存在，或者伴随其他不适（如红肿、疼痛），最好去看皮肤科医生，确认是否为湿疹或其他问题。🩺

此外，避免用手直接接触刺激性物质，比如清洁剂时戴手套。饮食上可以多吃富含维生素E和Omega-3的食物，帮助改善皮肤状态。希望我的手背早日恢复光滑柔软！💪

护肤小贴士 健康生活 皮肤护理