一、原因分析

牙床肿胀可能是由多种因素引起的，比如牙齿发炎（智齿冠周炎）、牙龈炎或牙周病等口腔疾病导致。如果近期有咬硬物或刷牙方式不当的情况，也可能引发局部肿胀。此外，身体免疫力下降时，细菌更容易侵入牙床组织，从而引发炎症反应。

二、应对措施

当发现牙床肿胀时，应尽快就医，避免拖延病情。在看医生之前，可以用温盐水漱口，帮助减轻炎症和不适感。但切记不要自行挤压肿胀部位，以免加重感染风险。保持口腔卫生，选择软毛牙刷轻柔清洁牙齿，同时注意饮食清淡，减少对牙床的刺激。

三、预防小贴士

定期洗牙是预防牙床问题的重要手段之一，建议每半年至一年进行一次专业洁牙。养成良好的刷牙习惯，使用牙线清理牙缝，可以有效减少食物残渣堆积，降低牙床肿胀的风险。如果长期存在牙痛或其他异常症状，请务必及时咨询牙医！龂龈🦷