指甲被咬伤后，甲床的恢复需要时间和正确的护理。首先，停止咬指甲的习惯至关重要，可以尝试使用苦味指甲油来帮助戒除这个坏习惯。清洁受伤的甲床时，用温水和温和的肥皂轻轻清洗，避免使用刺激性的化学品。

其次，保持甲床的湿润有助于愈合。可以涂抹一些保湿霜或者维生素E油，这不仅能保护皮肤，还能促进细胞再生。如果出现红肿或感染迹象，及时使用抗菌药膏，并考虑咨询医生。

此外，均衡饮食对指甲健康也非常重要。确保摄入足够的蛋白质、锌和维生素B，这些营养素能加速指甲生长和修复。最后，耐心等待，指甲会逐渐长出新的健康部分。记住，健康的指甲始于良好的习惯！指甲的恢复是一个过程，请给自己足够的时间去修复。💪✨