高温夏日，小龙虾成了无数吃货的心头好 🦞！剥开红彤彤的外壳，肉质鲜嫩弹牙，每一口都让人欲罢不能。但你知道吗？这份美味背后的热量可不容小觑！一份普通小龙虾（约500克）的热量大约在300-500大卡之间，尤其是油焖或香辣口味，额外的油脂和调料会让热量直线上升。如果你再搭配一瓶冰啤酒，热量更是轻松破表！

不过，小龙虾并非“洪水猛兽”。它富含优质蛋白质和多种微量元素，适量食用对身体有益。关键在于控制摄入量，避免过度油腻的烹饪方式。建议选择清蒸或水煮，既能保留虾肉的原汁原味，又减少额外热量的摄入。此外，吃完记得补充蔬菜水果，平衡营养结构，让美味与健康兼得！ 😊

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