尿道结石是一种常见的泌尿系统疾病，通常会引起排尿困难、疼痛等症状。那么，如何帮助尿道结石顺利排出呢？

首先，多喝水是关键！每天饮用足够的水（建议至少2升），可以帮助稀释尿液并促进结石移动。此外，适当运动也能起到辅助作用，比如跳跃或散步，有助于结石从尿道中排出。但要注意避免剧烈运动，以免加重症状。

如果结石较大或伴随严重疼痛，应及时就医。医生可能会推荐药物来缓解疼痛或使用体外冲击波碎石技术，将大块结石击碎成小颗粒以便排出。

请记住，保持良好的生活习惯非常重要，包括均衡饮食和定期体检，以预防尿道结石的再次发生。如果出现血尿或其他异常情况，请尽快咨询专业医生。💪💧✨

健康小贴士 尿道结石 排石方法