怀孕期间，准妈妈们常常会纠结于如何准确计算孕期天数。其实，最常用的方法是从最后一次月经的第一天开始算起，整个孕期约为280天，即40周。这种方法虽然简单，但有时可能会与实际受孕时间有出入。因此，建议结合B超检查结果来确认预产期，这样更精准哦！👩‍⚕️

怀孕初期要注意饮食均衡，多吃富含叶酸的食物，比如菠菜、橙子等，有助于胎儿发育👶。同时避免接触有害物质，保持心情愉悦，定期去医院做检查，确保一切正常。如果出现异常情况，如腹痛或出血，请立即就医。希望每位准妈妈都能顺利度过这段特殊时期，迎接健康可爱的宝宝的到来❤️。