宝宝受到惊吓时，家长需要及时安抚和调整，帮助他们尽快恢复平静。首先，保持冷静是关键。当宝宝表现出不安或哭泣时，请用温柔的声音与他们说话，或者轻轻抚摸他们的背部，让他们感受到安全和爱。此外，创造一个安静舒适的环境也非常重要。关闭电视、收起手机，减少外界干扰，让宝宝在一个温暖的小空间里慢慢平复情绪。

如果宝宝持续哭闹不止，可以尝试使用襁褓包裹的方式，模拟子宫内的安全感。同时，播放一些轻音乐或白噪音，比如海浪声、雨声等，有助于安抚他们的心灵。另外，规律的生活作息也能有效预防惊吓后的不适。确保宝宝有足够的睡眠时间，并按时喂养，增强身体抵抗力。

最后，请记得给予宝宝足够的陪伴与关爱。随着时间推移，他们会逐渐适应周围的变化，恢复到快乐活泼的状态。✨