卵巢早衰（POF）是指女性在40岁之前卵巢功能衰退的现象，常伴随一系列症状。首先，月经紊乱是常见表现之一，如月经周期缩短、经量减少甚至闭经。其次，由于雌激素水平下降，女性可能会出现潮热、盗汗、失眠等类似更年期的症状。此外，皮肤干燥、弹性减弱、皱纹增多也是卵巢功能减退的表现。心理上，部分患者可能伴有情绪波动、焦虑或抑郁。长期缺乏雌激素还可能导致骨质疏松，增加骨折风险。如果你发现自己有这些症状，建议尽早就医检查，通过激素替代疗法或其他方式改善生活质量。保持健康的生活方式同样重要，比如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，为身体注入更多活力💪💛。