拔牙后出血是正常的生理反应，但如果出血时间过长或量过大，则需要及时处理。首先，保持冷静，用干净的纱布或者棉球轻轻压在出血部位，持续约30分钟。避免频繁查看是否止血，这样可能会破坏刚刚形成的凝血块。

其次，注意口腔卫生，但不要立即漱口或刷牙。建议在拔牙后的24小时内尽量避免剧烈运动和用力吐口水，以免加重出血情况。如果出血仍未停止超过2小时，或者伴随其他不适症状（如头晕、恶心等），请尽快联系医生进行检查。

最后，饮食上可以选择温凉流质食物，比如粥、汤等，避免辛辣刺激性食物。同时戒烟限酒，给身体足够的时间恢复。记住，良好的术后护理对于伤口愈合至关重要！💪✨

牙齿健康 口腔护理 拔牙小贴士