咳嗽时有痰却咳不出来，不仅让人感到不适，还可能影响身体健康。这时，可以通过按摩特定穴位来帮助缓解症状，促进痰液排出哦！以下是几个简单易操作的按摩方法：

📍 天突穴

位于胸骨上窝中央，轻轻按压此处可以刺激呼吸道，帮助排痰。用拇指指腹以轻柔的力度按压，每次持续约1分钟即可。

💡小贴士：按摩时配合深呼吸，效果更佳。

📍 合谷穴

合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨中点的位置。用另一只手的大拇指按压此穴位，能有效缓解咽喉不适和咳嗽。

🌟建议每天按摩2-3次，每次5分钟左右。

📍 足三里

足三里位于小腿前外侧，髌骨下缘3寸处。经常按摩这里不仅能增强免疫力，还能改善呼吸道问题。

🌱坚持按摩有助于身体恢复健康状态。

如果痰液长时间无法排出或伴随其他严重症状，请及时就医检查，以免延误病情。希望这些小技巧能帮你早日康复！💪🌈