碰柑是一种营养丰富的水果，不仅味道甜美，还蕴含多种健康益处。它富含维生素C和膳食纤维，能够帮助增强免疫力、促进消化。维生素C还能有效对抗自由基，延缓衰老过程，让皮肤更加光滑细腻。碰柑中的柠檬酸则有助于提高新陈代谢，帮助身体更高效地消耗能量。此外，碰柑含有丰富的钾元素，可以帮助维持心脏健康，预防高血压问题。无论是直接食用还是榨汁饮用，碰柑都是日常养生的好选择。快将碰柑加入你的饮食清单吧！🍊💛