💡 身上突然出现淤青，是不是很慌？别急，这可能是身体给你发出的小信号！

首先，淤青通常是因为皮下毛细血管破裂引起的，常见原因包括轻微碰撞后未察觉、缺乏维生素C或K等营养素。如果近期频繁出现不明原因的淤青，可能与以下情况有关：一是血液疾病（如血小板减少性紫癜），二是服用某些药物（如抗凝药）。此外，年纪大了皮肤变薄也可能更容易出现淤青哦！

✨ 如何预防和缓解呢？

1️⃣ 多吃富含维生素C的水果（如橙子、猕猴桃）帮助修复血管壁；

2️⃣ 避免剧烈运动或外力撞击；

3️⃣ 如果淤青长期不消退或伴随其他异常症状，建议尽快就医检查！

⚡ 最后提醒：健康无小事，及时关注身体变化才是王道！ 🏥