白苏是一种常见的草本植物，不仅具有观赏价值，还蕴含丰富的营养价值和药用功效。它的叶子翠绿鲜嫩，散发出淡淡的清香，常被用于烹饪或泡茶饮用。白苏含有多种维生素和矿物质，能有效促进新陈代谢，增强免疫力。

在中医中，白苏被认为有发汗解表、理气宽中的作用。它可以帮助缓解感冒初期的症状，比如头痛、鼻塞等，同时还能调理肠胃，改善消化不良等问题。此外，白苏富含抗氧化成分，有助于清除体内自由基，延缓衰老，保持肌肤健康光滑。

日常生活中，我们可以将白苏叶切碎加入沙拉中，或者用来煮汤，既美味又养生。无论是家庭餐桌还是健康饮品，白苏都是不错的选择。快试试吧！🌱🍃饮用白苏茶，感受自然的馈赠，让身体更轻盈，心情更愉悦！🍵🌟