🧐谷丙转氨酶（ALT）是反映肝功能的重要指标之一，通常存在于肝脏细胞中。当肝细胞受损时，ALT会释放到血液中，导致其水平升高。一般来说，成年人的谷丙转氨酶正常参考值为男性：0-40 U/L，女性：0-32 U/L。但具体数值可能因检测机构不同而略有差异。

💡如果你最近体检发现谷丙转氨酶偏高，别慌！这可能是暂时性的，比如熬夜、饮酒或剧烈运动后可能会引起轻度升高。但如果持续偏高，则需要警惕是否有脂肪肝、病毒性肝炎或其他肝脏疾病的风险。建议及时就医检查，通过B超、乙肝五项等进一步明确原因。

💪日常生活中，保持健康的生活方式对保护肝脏至关重要：避免酗酒、均衡饮食、适量运动、充足睡眠，同时远离高脂、高糖食物。如果确诊有肝病，遵医嘱进行治疗才是关键哦！💪