恐水症，也叫aquaphobia，是人类对水的一种强烈恐惧心理。很多人在面对深水或开放水域时会感到不安甚至恐慌，这种情绪可能源于童年经历、溺水事件或者仅仅是看到他人遇险的经历。对于恐水症患者来说，即使是在浅水中也可能让他们心跳加速、呼吸急促。

其实，恐水症是可以被克服的！通过专业的心理咨询和逐步暴露疗法，许多人都成功战胜了自己的恐惧。如果你也有类似困扰，不妨尝试从浅水区开始练习，比如游泳池里的儿童泳道，慢慢适应水的感觉。记住，水本身并不可怕，可怕的是未知和误解。勇敢迈出第一步，你会发现水的世界其实充满乐趣！🌊✨