高温天气下，中暑已成为不容忽视的健康威胁之一。近日，某地发生了一起因中暑不幸去世的事件，令人痛心。炎炎夏日里，预防中暑显得尤为重要。当我们享受阳光的同时，也需警惕高温带来的危险。

首先，避免在一天中最热的时间（通常是上午10点至下午4点）进行户外活动。如果必须外出，请务必做好防护措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜以及携带足够的饮用水。其次，保持室内通风凉爽，使用空调或风扇降低体温。此外，注意饮食清淡，多摄入富含水分的食物，比如西瓜和黄瓜，以补充流失的体液。

一旦出现头晕、恶心、皮肤干燥无汗等中暑症状时，应立即转移到阴凉处休息，并及时补充液体。若情况严重，则需尽快就医，切勿拖延。记住，生命宝贵，健康至上！💪💦

夏日安全 防中暑小贴士 珍惜生命