💦 小便短赤是什么？

小便短赤通常指排尿时尿液颜色偏深、发黄甚至带有红色，同时伴随尿量减少的情况。这种情况可能与饮水不足、泌尿系统感染或肝胆问题有关。如果你最近喝水少，可能只是暂时性脱水导致；但如果伴随疼痛、发热或其他不适，可能是炎症或感染的信号。

💡 如何应对？

1. 多喝水：每天保证至少8杯水，帮助身体排毒。

2. 注意饮食：避免辛辣刺激食物，多吃富含维生素C的水果。

3. 及时就医：如果症状持续超过48小时，建议尽快去医院检查尿常规和肾功能。

⚠️ 重要提醒：小便短赤可能是健康的警钟，千万别忽视！尤其是女性和老年人，更容易因忽视小细节而延误治疗。保持良好的生活习惯，定期体检才是关键哦！ 🏥✨