狭窄性腱鞘炎 | 手部健康的隐形杀手 😷
发布时间：2025-04-04 00:31:32来源：
狭窄性腱鞘炎是一种常见的手部疾病，尤其好发于经常使用手指的人群。它通常表现为手指或拇指的疼痛、僵硬以及活动受限，严重时甚至会出现“卡住”的现象，非常影响日常生活和工作。如果你发现自己早晨醒来时手指弯曲困难或者听到“咔哒”声，那可能就是腱鞘炎在作祟啦！✨
这种疾病的主要原因是腱鞘长期受到过度摩擦或炎症刺激，导致腱鞘变窄，从而压迫肌腱。常见诱因包括长时间打字、玩手机、弹钢琴等重复性动作。为了预防腱鞘炎，建议大家养成良好的用手指习惯，比如定时休息、做手部伸展运动、保持正确姿势等。如果症状已经出现，及时就医才是关键哦！👨⚕️
保护好我们的双手，从现在开始行动吧！💪
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