颈椎病睡什么枕头是正确的
发布时间：2025-04-04 04:13:17来源：
【颈椎病睡什么枕头是正确的】总结：
颈椎病患者选择合适的枕头对缓解症状、改善睡眠质量至关重要。正确选择枕头应根据颈椎生理曲度、睡姿和材质来决定。
| 项目 | 建议内容 |
| 枕头高度 | 8-12厘米，保持颈椎自然弯曲 |
| 材质 | 记忆棉、乳胶或低泡海绵较佳 |
| 睡姿 | 侧卧选高枕，仰卧选中等高度 |
| 颈椎曲度 | 支撑颈部，避免过高或过低 |
| 个人适应性 | 根据自身舒适度调整 |
建议结合医生建议和个人体验，选择适合自己的枕头，有助于减轻颈椎压力，改善睡眠质量。
以上就是【颈椎病睡什么枕头是正确的】相关内容，希望对您有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
