最近天气忽冷忽热，不少小伙伴都中招了低烧。低烧虽然不算大病，但让人浑身不舒服，心情也跟着down了下来。如果只是轻微的发烧（体温在37.3℃~38℃之间），可以先尝试一些非处方药物来缓解症状。常见的退烧药有对乙酰氨基酚（如泰诺）和布洛芬（如美林），它们都能有效降低体温。不过服用前一定要看清说明书哦！如果不确定自己适合哪种药物，也可以咨询医生或药师。

此外，多喝水是关键！水可以帮助身体排出毒素，保持体内水分平衡。记得吃些清淡易消化的食物，比如粥、面条或者蒸蛋。别忘了休息，让身体有足够的时间去对抗病毒。如果低烧持续超过48小时，或者伴随其他严重症状，一定要及时就医。

💪生病时也要照顾好自己的情绪，相信很快就能恢复元气满满！🌟