月经量少是许多女性可能会遇到的问题，它可能由多种因素引起，包括生理、心理以及生活习惯等。首先，压力过大是一个常见的原因。现代生活节奏快，工作和生活的双重压力可能导致内分泌失调，从而影响月经量。其次，营养不良或过度减肥也可能导致月经量减少。如果身体缺乏必要的营养素，尤其是铁和蛋白质，就可能影响到正常的月经周期。此外，某些疾病如多囊卵巢综合征（PCOS）或子宫内膜炎也可能是罪魁祸首之一。对于这种情况，建议及时就医检查，明确病因后进行针对性治疗。

保持健康的生活方式对改善月经问题非常重要。均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质；适当运动，帮助缓解压力；保证充足睡眠，避免熬夜。如果已经出现月经异常，切勿自行用药，应尽快咨询专业医生，以便获得科学合理的指导与治疗。记住，关注自身健康永远是第一位的！💖