🌟 什么是副神经？

副神经是人体中一条重要的颅神经，它负责控制颈部肌肉的运动以及部分胸锁乳突肌的功能。这条神经从脑干延伸至肩部，帮助我们完成头部和肩膀的动作。简单来说，当你转头或者耸肩时，副神经都在默默工作哦！

💪 副神经的重要性

副神经不仅影响日常动作，还与我们的健康息息相关。如果副神经受损，可能会导致肩颈僵硬、活动受限等问题。长期伏案工作的人尤其需要注意保护这条神经，避免因姿势不当引发不适。定期做一些简单的肩颈拉伸操，能有效缓解紧张状态！

💡 如何保养副神经？

1️⃣ 保持良好坐姿，避免长时间低头；

2️⃣ 定期做颈部按摩或热敷；

3️⃣ 坚持锻炼肩颈部位，增强肌肉力量。

🌟 小贴士：养成健康习惯，让副神经为你服务得更久更好！💪