中药是中医的重要组成部分，正确煎煮中药能更好地发挥其疗效。首先，准备好所需药材和器具，包括砂锅或陶瓷锅，避免使用铁锅以免发生化学反应。其次，将药材用清水快速冲洗一遍，去除表面灰尘，但不要过度清洗以免损失有效成分。

接着，浸泡药材很重要，一般用冷水浸泡30分钟至1小时，让药材充分吸水膨胀，有助于药效释放。煎煮时先用大火烧开，再转小火慢炖。头煎通常需要20-30分钟，二煎可稍短一些。记得第一次煎煮后过滤掉药渣，再加入适量水进行第二次煎煮。

最后，将两次煎好的药液混合均匀，分次服用。如果医生特别嘱咐某些药材需特殊处理（如先煎、后下），一定要按照医嘱操作哦！中药虽好，但也需遵医嘱，科学饮用，健康生活！🌿🍵