咳嗽是身体的一种自我保护反应，但如果嗓子痒导致的干咳持续不断，就会影响日常生活。以下是一些简单实用的小方法，或许能帮你缓解不适：

💡 保持空气湿润

干燥的空气会加重喉咙的刺激感，使用加湿器或将一盆水放在房间里，可以增加空气湿度，让呼吸更舒适。

🍵 温水蜂蜜润喉

用温水冲一杯蜂蜜水，每天早晚饮用。蜂蜜具有天然抗菌和舒缓作用，能有效减轻喉咙的不适感。

🍋 柠檬生姜茶

将柠檬片和切片的生姜放入热水中泡茶，不仅味道清新，还能促进血液循环，帮助身体更快恢复。

🌿 避免刺激物

远离烟雾、灰尘以及过冷或过热的食物和饮品，减少对喉咙的进一步刺激。

记得多喝水，保持身体水分充足。如果症状持续超过一周，建议及时就医，确保身体健康哦！🌟