对于四个月大的宝宝来说，是否可以开始添加辅食是一个让很多新手爸妈纠结的问题。世界卫生组织（WHO）建议纯母乳喂养至6个月，但每个宝宝的成长发育情况不同，有些宝宝可能在4个月左右表现出对食物的兴趣，比如盯着大人吃饭、伸手抓食物等行为。如果宝宝已经准备好，可以从单一食材开始尝试，比如强化铁的婴儿米粉。

添加辅食时要注意循序渐进，从稀到稠，从少到多。初期每次只添加一种新食物，并观察3-5天，确保没有过敏反应再尝试下一种。同时，辅食质地应适合宝宝吞咽能力，避免过于粗糙或硬的食物。此外，辅食只是补充，母乳或配方奶仍是宝宝的主要营养来源哦！

记住，每个宝宝都是独一无二的，添加辅食的时间和方式需要根据实际情况灵活调整。如果不确定，最好咨询医生或专业营养师的建议！👶💕