秋天最适合喝一碗暖暖的筒子骨炖藕汤了！这道菜不仅味道鲜美，还能滋补身体，特别适合秋冬季节食用。🌟

首先准备好食材：筒子骨500克、莲藕1根、姜片几片、红枣几颗和适量的盐。先把筒子骨焯水去血沫，然后用清水冲洗干净备用。莲藕削皮后切块，这样更容易入味哦。💡

接下来就是关键步骤啦！将筒子骨放入锅中，加入足够的冷水，大火煮开后撇去浮沫，转小火慢炖1小时左右。之后加入莲藕块、姜片和红枣，继续炖煮40分钟至汤色乳白。最后根据个人口味加盐调味即可。💖

这道筒子骨炖藕汤不仅营养丰富，而且做法简单，非常适合忙碌的现代生活。快试试吧，让家人也感受到你的温暖关怀～💕