中医认为，四物汤是一道经典的补血养颜汤品，适合气血不足的人群。制作这款汤品并不复杂，只需准备好以下材料：当归30克、熟地黄30克、白芍15克、川芎10克。将这些药材用清水冲洗干净后，放入砂锅中，加入约1000毫升清水，先用大火煮沸，再转小火慢炖40分钟左右即可。

四物汤不仅味道醇厚，还具有调经止痛、补血活血的功效。在秋冬季节饮用尤为适宜，可以帮助改善面色苍白、手脚冰凉等问题。如果想要增加口感，还可以加入红枣或枸杞一起熬制，既营养又美味。

需要注意的是，由于四物汤药性偏温，体质偏热者应适量减少用量或咨询医生后再服用。坚持每天一小碗，长期饮用有助于调理身体，达到内外兼修的效果。快试试这道暖心又养颜的四物汤吧！☕💕