眼部按摩正确手法视频
发布时间：2025-04-13 11:52:18来源：
【眼部按摩正确手法视频】本文总结“眼部按摩正确手法视频”中的关键内容，帮助读者掌握科学的眼部护理方法。
| 步骤 | 动作说明 | 注意事项 |
| 1 | 用无名指轻轻点压眼周穴位 | 力度适中，避免用力过猛 |
| 2 | 从内眼角向外眼角轻柔滑动 | 手指保持清洁，避免感染 |
| 3 | 按摩太阳穴与眉心部位 | 可缓解眼部疲劳 |
| 4 | 闭眼轻揉眼球周围 | 时间不宜过长，每次不超过1分钟 |
通过以上步骤，可有效促进眼部血液循环，缓解视疲劳。建议每天早晚各做一次，长期坚持效果更佳。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
