👨‍⚕️前列腺是男性生殖系统中一个重要器官，位于膀胱下方，环绕尿道起始部。它形似栗子，大小随年龄变化。前列腺的主要功能是分泌前列腺液，这是精液的重要组成部分，有助于精子存活和活动。

💦保持前列腺健康至关重要。定期锻炼、均衡饮食、多喝水能有效预防前列腺疾病。例如，番茄红素（常见于西红柿）具有抗氧化作用，可能降低前列腺癌的风险。同时，避免久坐，每隔一小时起身活动几分钟，也有助于促进血液循环。

🚨如果出现排尿困难、尿频、尿急等症状，可能是前列腺炎或增生的表现，应及时就医检查。通过超声波等影像学手段可以清晰观察前列腺的状态，帮助医生制定治疗方案。

💪关注前列腺健康，就是关爱自己的整体健康！💪