🌿艾蒿泡脚是一种简单又实用的养生方法，尤其适合秋冬季节使用。艾蒿本身具有温经散寒的作用，泡脚时能促进血液循环，缓解因寒冷引起的脚部冰凉问题。双脚是人体的重要穴位集中地，通过艾蒿水的热敷，可以刺激穴位，帮助身体排出毒素，同时放松身心，改善睡眠质量💤。

✨具体做法也很简单：将适量干艾蒿放入锅中煮沸后，倒入泡脚盆中待温度适中即可泡脚，建议每次泡脚15-20分钟。需要注意的是，体质偏热或有皮肤破损的人群应谨慎使用，避免引起不适。此外，泡脚后记得及时擦干双脚，穿上袜子保暖哦🧦。

坚持艾蒿泡脚不仅能温暖身体，还能为生活增添一份仪式感。快试试吧，给忙碌的生活多一点呵护❤️！