女人来月经不能吃什么东西
发布时间：2025-04-13 14:37:59来源：
【女人来月经不能吃什么东西】在月经期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。以下是一些应避免的食物，以减少不适感：
总结：
经期应避免生冷、辛辣、刺激性食物，以及高盐、高糖食品，以免加重痛经或导致水肿。
| 不宜食用 | 原因 |
| 生冷食物 | 引起子宫收缩，加剧痛经 |
| 辛辣食物 | 刺激肠胃，增加腹痛 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加重焦虑和失眠 |
| 高盐食品 | 易导致水肿 |
| 高糖食品 | 影响血糖波动，增加疲劳感 |
合理饮食有助于缓解经期不适，保持身体舒适。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
