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降压茶配方 🌿高血压患者的日常调理助手

发布时间:2025-07-13 10:46:58来源:

高血压患者常常需要通过饮食来辅助控制血压,而降压茶正是一个简单又实用的选择。以下是一份适合日常饮用的降压茶配方:

材料准备:

- 菊花 5克

- 山楂片 10克

- 决明子 8克

- 桂圆肉 5颗

制作方法:

1️⃣ 将以上所有材料清洗干净,放入茶壶中。

2️⃣ 加入约500毫升热水,盖上壶盖焖泡10分钟。

3️⃣ 待茶汤冷却至适宜温度后即可饮用,每日早晚各一杯。

这款降压茶具有清热解毒、活血化瘀的功效,菊花和山楂能帮助降低血压,决明子清肝明目,桂圆肉则能补气血。长期饮用不仅能改善血压状况,还能增强体质。但需要注意的是,茶饮虽好,仍需根据自身情况适量饮用,并结合健康的生活方式,如规律运动、低盐饮食等,才能达到最佳效果哦!💪

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