石斛花胶炖瘦肉 🌿鳘肚滋补汤
发布时间：2025-07-13 11:24:08来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的滋补靓汤——石斛花胶炖瘦肉。这道汤品结合了石斛的清热养阴、花胶的润燥养颜以及瘦肉的温补功效，特别适合秋冬季节食用，既能补充能量，又能滋养身体。
首先，准备好所需材料：新鲜石斛、花胶、猪瘦肉和适量姜片。将花胶提前用清水浸泡至软化，石斛清洗干净备用。接着，把瘦肉切块焯水去腥，然后将所有食材放入炖盅中，加入足量清水。盖上盖子，选择炖煮模式，慢火炖煮约两小时即可。出锅前可根据个人口味加少许盐调味。
这道汤不仅味道鲜美，还富含胶原蛋白和多种微量元素，能够帮助改善皮肤状态，增强免疫力。无论是家庭日常饮用还是朋友聚会时的一道佳肴，都是非常不错的选择哦！💪✨
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