夏天到了，高温让人只想躲在空调房里避暑，但你知道吗？空调温度并不是越低越好哦！过低的温度不仅费电，还可能让你感冒或者身体不适。一般建议将室内空调温度设置在 26℃左右，既舒适又能节省能源。如果觉得不够凉快，可以搭配风扇使用，这样既能快速降温，还能避免冷风直吹。

此外，为了避免温差过大导致身体不适，建议室内外温差控制在 6-8℃ 之间。比如室外是34℃，室内保持在26-28℃就很理想啦！记得每隔一段时间开窗通风换气，保持空气新鲜。晚上睡觉时，可以用薄毯盖住肚子以防着凉，同时将空调模式调为睡眠模式，它会自动调节温度，让你睡得更香。

最后，定期清洁空调滤网也很重要，不仅能提升制冷效果，还能减少细菌滋生哦！💪💡

夏日必备 空调小技巧 健康生活