怀孕可以吃什么水果?
发布时间：2025-04-13 18:41:05来源：
【怀孕可以吃什么水果?】怀孕期间，饮食安全至关重要。适量吃一些营养丰富的水果有助于孕妇和胎儿的健康。以下是一些适合怀孕期间食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 适宜阶段 | 营养价值 |
| 苹果 | 全程 | 富含纤维、维生素C |
| 香蕉 | 全程 | 补充钾、缓解便秘 |
| 橙子 | 全程 | 富含维生素C、增强免疫力 |
| 猕猴桃 | 中后期 | 含丰富维生素C和叶酸 |
| 葡萄 | 中后期 | 富含抗氧化物、补血 |
注意：避免生冷、未洗净或易引起过敏的水果。建议在医生指导下合理搭配饮食。
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
