脚面不肿但疼怎么回事 🤔踝关节的那些小秘密
发布时间：2025-07-10 07:03:35来源：
最近有朋友留言说自己的脚面没有肿胀，但是一走路就疼，这是怎么回事呢？🤔其实，脚面疼痛可能与多种原因有关，比如过度使用、轻微拉伤或是鞋子不合脚导致的压力点。如果近期进行了较多的运动或长时间站立，肌肉和韧带可能会出现轻微损伤，从而引起疼痛。
此外，踝关节周围的炎症也可能导致这种不适感。例如腱鞘炎或者滑囊炎，这些情况通常会伴随着局部的压痛。建议大家注意休息，减少对脚部的压力，并适当进行冰敷缓解炎症。如果疼痛持续超过一周，或者伴随红肿发热等症状，建议尽快就医，找专业医生检查，以免延误治疗哦！🏃♀️👣
记得选择合适的鞋子，保护好我们的双脚，毕竟它们可是每天陪我们走很多路的好伙伴呢！💕
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