淋巴排毒按摩手法✨淋巴排毒按摩，让你的身体更轻松！
发布时间：2025-07-10 06:23:50来源：
淋巴系统是人体的重要排毒通道，定期进行淋巴排毒按摩不仅能促进血液循环，还能帮助排除体内毒素，改善皮肤状态，增强免疫力。下面给大家分享几个简单实用的淋巴排毒按摩手法：
首先，从肩膀开始，用双手的指腹轻轻向上推按至颈部两侧。动作要轻柔，避免用力过猛造成不适。接着，沿着下颌线由内向外轻轻滑动按摩，有助于消除脸部浮肿。然后，用手指肚轻轻点压耳后淋巴结区域，促进局部淋巴循环。最后，用手掌根部自胸部中央向两侧肋骨方向轻推，帮助胸部淋巴排毒。
记得按摩时配合深呼吸，效果更佳哦！坚持每天几分钟，你会发现身体变得更加轻盈有活力。🌟
健康小贴士 淋巴排毒 按摩技巧
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