最近天气干燥，很多人都会遇到“上火”的问题，尤其是牙疼让人坐立难安！如果突然牙疼，不妨试试以下方法，或许能帮你快速缓解不适👇：

首先，保持口腔清洁是关键！用温盐水漱口可以消炎杀菌，减轻疼痛。盐水不仅能帮助清理口腔中的细菌，还能减少炎症引起的肿痛。只需一小勺食盐溶解在一杯温水中，每天早晚各漱口一次，简单又有效。

其次，避免辛辣刺激性食物。牙疼时尽量选择清淡饮食，比如粥类或蒸煮的蔬菜，避免刺激牙龈加重疼痛。同时多喝水，促进身体新陈代谢，帮助降火解毒。

最后，冰敷也能缓解牙疼。将冰块包裹在毛巾里，轻轻敷在脸颊外部的牙疼部位，可以暂时麻痹神经，减轻疼痛感。但要注意不要直接接触皮肤，以免冻伤。

以上方法可以帮助你快速缓解牙疼，但如果症状持续不减，请及时就医哦！💪