齿痕舌是一种常见的舌头形态问题，通常表现为舌头边缘有齿状的压痕。这种情况可能与脾虚、湿气重或身体虚弱有关。虽然它本身不一定直接导致严重的健康问题，但如果不加以注意，可能会带来一些潜在影响。例如，长期的齿痕舌可能导致消化不良、疲劳乏力以及免疫力下降等问题。此外，有些人还可能出现口干、口臭等不适症状。

如果你发现自己有齿痕舌的情况，不必过于担心，可以通过调整生活习惯来改善。比如，坚持规律饮食，避免生冷油腻食物；多喝温水，促进体内湿气排出；同时可以适当增加运动量，帮助身体增强代谢能力。中医建议服用健脾祛湿的中药调理，如四君子汤或参苓白术散，但需在专业医生指导下使用。

定期观察舌头变化，保持良好作息习惯，才是应对齿痕舌的关键所在。💪💧

健康小贴士 齿痕舌 养生常识