玉米须的功效与作用及食用方法
发布时间：2025-04-14 15:52:22来源：
【玉米须的功效与作用及食用方法】玉米须是玉米的花柱和柱头，传统中医认为其性平、味甘，具有利尿、降压、清热等功效。现代研究也表明，玉米须富含黄酮类物质和多种微量元素，对健康有益。
| 项目 | 内容说明 |
| 功效 | 利尿、降压、清热、护肝 |
| 适用人群 | 水肿、高血压、肝炎患者 |
| 食用方法 | 煮水饮用、泡茶、炖汤 |
| 注意事项 | 孕妇慎用，过量可能引起腹泻 |
玉米须可直接晒干后泡水饮用，也可与其他食材如绿豆、薏米搭配煮粥或煲汤。但需注意，虽为天然食材，仍建议适量使用，避免长期大量服用。
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