胶原蛋白有什么功效与作用
发布时间：2025-04-14 16:53:06来源：
【胶原蛋白有什么功效与作用】胶原蛋白是人体中含量最高的蛋白质，主要存在于皮肤、骨骼、肌腱和软骨中，具有重要的生理功能。它对维持肌肤弹性、关节健康和组织修复有显著作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 促进皮肤健康 | 增强皮肤弹性，减少皱纹，改善肤质 |
| 支持关节健康 | 维持软骨结构，缓解关节疼痛，延缓退化 |
| 修复组织损伤 | 参与伤口愈合，增强细胞再生能力 |
| 增强毛发与指甲 | 提升头发强度，改善指甲脆弱问题 |
| 改善消化系统 | 有助于胃黏膜保护，缓解胃部不适 |
综上所述，胶原蛋白在身体多个系统中发挥关键作用，适量补充有助于提升整体健康水平。
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