最近天气忽冷忽热，不少人都出现了发烧的情况，尤其是体温达到39度时，真是让人又急又怕。但首先需要明确的是，发烧本身并不是一种疾病，而是身体对抗感染的一种正常反应。如果你怀疑自己是因为细菌感染导致发烧，建议尽快去医院检查，明确病因再对症治疗。一般来说，轻微的细菌感染通过抗生素治疗，可能在3-5天内有所好转，但如果持续高烧不退，一定要及时就医，避免病情加重。

此外，在家护理期间，记得多喝水补充体液，保持室内空气流通，适当休息。可以使用温水擦拭身体帮助降温，但不要盲目使用酒精擦拭或冰敷，以免刺激皮肤或引发其他不适。如果体温超过38.5度，可以在医生指导下服用退烧药，切勿自行乱用药物。

记住，健康最重要！生病时别硬撑，及时寻求专业医疗帮助才是最正确的选择。💪💖