预产期计算器公式 🌟孕期小助手
发布时间：2025-07-07 22:03:04来源：
怀孕是一件幸福又需要细心规划的事情，而预产期的计算则是每位准妈妈关注的重点之一。准确的预产期不仅能帮助你更好地安排孕期检查，还能让你对宝宝的到来有更充分的准备。
预产期的计算公式其实很简单：从末次月经的第一天开始算起，月份加9或减3，日期加7。例如，如果末次月经是2023年1月1日，那么预产期就是2023年10月8日。不过需要注意的是，这个公式适用于月经周期规律的女性，如果你的周期不规律，建议结合B超检查来确定预产期更为准确哦！
怀孕期间，定期产检和健康的生活方式非常重要。记得保持均衡饮食、适量运动，并且避免过度劳累。祝每位准妈妈都能顺利度过孕期，迎接健康可爱的宝宝的到来！👶💕
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